+7 (495) 135-91-12

preparat@nice-pills.ru


ПУСТО

Как правильно употреблять воду


     Существует мнение, что именно благодаря воде на Земле зародилась жизнь. Эта прозрачная жидкость является основной составляющей человеческого организма, формирует климатические условия, поддерживает жизнедеятельность всех живых существ. Польза воды для человечества неоценима, но большинство людей пренебрегают ее употреблением, предпочитая сладкие соки и газированные напитки. 

     Объем выпиваемой ежедневно воды (именно воды) должен составлять примерно 2 литра (зависит от индивидуальных параметров). На самом деле, очень просто контролировать процесс в течение дня. В этом прекрасно помогают приложения, которые можно установить на любой смартфон. Программка автоматически рассчитает, сколько жидкости нужно именно тебе. Более того, функция напоминания поможет не пропустить плановое питье. Распределение всего необходимого объема воды на небольшие стаканы делает задачу вполне выполнимой. 

     Эффект проверялся мною лично в течение нескольких месяцев (надеюсь эта привычка прочно войдет в мою жизнь). Для удобства предлагаю список преимуществ ежедневного 2 - литрового марафона:

     Стакан воды с утра помогает организму настроиться на работу и очищает желудок от слизи; Вода значительно снижает аппетит, позволяя съедать меньше. Несколько глотков перед сном явно лучше печеньки; Стимулирует сжигание жировых отложений, способствует оптимальной работе почек, печени и других органов; Стабильный жидкостный обмен возможен только при достаточном употреблении воды ( иначе организм начнет накапливать дефицитную жидкость, отеки неизбежны); Прекрасно нормализует работу желудочно-кишечного тракта (благодаря очищению от шлаков улучшается цвет лица, исчезают недостатки кожи); Отсутствие чувства голода при регулярном употреблении воды в течение дня; Ноль калорий; 

     Сейчас я уже не хочу возвращаться к водному дисбалансу, так как самочувствие, свежий внешний вид и стабильный вес радуют меня каждый день. Начинать совершенствоваться никогда не поздно, поэтому начинай свой день с воды. Во имя красоты...